YOGA und PILATES in Recklinghausen

 

Schön, dass Du den Weg auf meine Website gefunden hast.

 

Du interessierst dich für Yoga oder Pilates in kleinen überschaubaren Gruppen von max. 7 Teilnehmern?

Du möchtest etwas für dich und deinen Körper tun und das unter fachmännischer Anleitung?

Dann komm doch mal vorbei und probiere es aus! 

 

nun etwas zu mir: 

Ich heiße Anika.

Hauptberuflich bin ich Physiotherapeutin - und mit großer Leidenschaft ebenfalls als Yogalehrerin und Pilatestrainerin tätig.

 

Pilates und Hatha Yoga gehören schon lang zu meinem Leben dazu, 

als Ausgleich und Ergänzung zum Studium und später zum Job.

Pilates unterrichte ich seit 2008. 

 

2016 beschloss ich Yoga nicht nur für mich zu machen, sondern es auch an andere weiterzugeben und startete eine klassisch integrale Grundausbildung nach der Lehre von Swami Sivananda.

 

 

Seitdem folgten schon einige Workshops in den unterschiedlichsten Bereichen.

Ich sehe mich nach wie vor als Schülerin, die von Herzen weitergibt was sie gelernt und erfahren hat.

Somit ist mein Unterrichtsstil aus den verschiedensten Bereichen geprägt.

 

In meinen Kursen ermögliche ich euch, den Alltag etwas loszulassen und Ihr bekommt die Gelegenheit euch auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren.

Somit könnt ihr euch eine "Atempause" , einen Ausgleich zum Alltag gönnen.

 

 Eine präzise Anleitung in kleinen Gruppen sowie Achtsamkeit für eure individuellen Bedürfnisse sind wichtige Bestandteile meiner Stunden.

In meinem Unterricht geht es darum, Atem und Bewegung miteinander zu verbinden und gut gelaunt und gestärkt aus der Stunde zu kommen.

 

 

 

 

 

 

 

 



 

 

QUALIFIZIERUNGEN

 

  •  2017 Start Vinyasa Teachertraining in Köln
  • diverse Workshops im Bereich Yoga und Pilates
  • 2016 Yogalehrer- Fortbildung: " Sequencing" - Die Architektur deines Flows 
  • 2016 Yogalehrerin (BYV)
  • 2014 Yoga- Fitness Pre Class I
  • 2013 BodyBalancePilates Intensivierung und Pilates mit Kleingeräten
  • 2013 BodyBalancePilates Instruktor
  • 2010 Pilates im Sport der Älteren
  • 2009 Orthopädische Rückenschullehrerin
  • 2008 Pilatestrainerin
  • 2007 Physiotherapeutin (B.Sc.)
  • 2005 Übungsleiter- C Ausbildung